/**
* Run the database seeds.
*
* @return void
*/
public function run()
{
$glossary = [['Берпи', 'является одним из лучших упражнений на силу, выносливость и сушки мышц. Упражнение «берпи» или «бурпи» на английском называется «Burpee». Данное упражнение позволяет тренироваться абсолютно в любых условиях. Это упражнение многие не любят.'], ['Жимовой швунг', 'заключается в толкании штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа) и дожимание штанги в верхней точке. Другими словами это упражнение можно описать как жим стоя с включением всего тела.'], ['AMRAP', 'As Many Reps (sometimes Rounds) as Possible'], ['ЗКМБР', 'Закончить Как Можно Больше Раундов/Повторений'], ['PC', 'Power Clean — Силовое взятие на грудь']];
Glossary::truncate();
foreach ($glossary as $v) {
Glossary::create(['word' => $v[0], 'description' => $v[1]]);
}
// Запросы
$req = ['Берпи', 'Жимовой швунг', 'Приседания со штангой над головой', 'Lunges', 'MetCon', 'K2E'];
GlossaryReq::truncate();
foreach ($req as $v) {
GlossaryReq::create(['cf_user_id' => 1, 'word' => $v]);
}
}
